Osoby pracujące w trudnych warunkach
(np. pracujące w jednej pozycji, w hałasie, ze związkami
chemicznymi) są narażone na różnego rodzaju choroby, które nie
są genetycznie wrodzone, lecz są to schorzenia nabyte.
Prowadzić mogą do kalectwa albo też do utraty życia.
Wydawać by
się mogło, że niewinna praca przy biurku to najmniej zagrażająca
praca naszemu życiu. Nic bardziej mylnego – nawet ona może
doprowadzić do trwałego kalectwa lub do śmierci. Jeszcze do
niedawna nazywano ją chorobą maszynistek. Jednak w dobie
rozwijającej się komputeryzacji, współcześnie prawie każdy ma
kontakt z komputerem i klawiaturą. To sprawia, że wszyscy ci,
którzy długo i często pracują na komputerze mogą skarżyć się
na zespół cieśni nadgarstka. Zaczyna się niewinnie od mrowienia
dłoni spowodowany uciskiem nerwu pośrodkowego w kanale nadgarstka.
W późniejszym czasie pojawia się drętwienie rąk i zaburzenia
czucia kciuka, palca wskazującego i środkowego. Efektem może być
ograniczenie ruchowe i wypadanie przedmiotów trzymanych w dłoni.
Aby temu zapobiec warto zadbać o siłę i rozciąganie mięśni rąk
i przedramion, dbanie o prawidłowe ułożenie rąk i nadgarstków w
trakcie pracy, dbanie o odpowiednio długie przerwy w pracy, starać
się prawidłowo rozkładać obciążenie na obie ręce i utrzymywać
prawidłową postawę ciała.
Na schorzenie zwyrodnieniowe kości
narażeni są przede wszystkim pracownicy sklepów. Ze względu na
dźwiganie ciężkich towarów wiele pracowników straciło zdrowie i
w ostateczności pracę. Głównym problemem w tym przypadku są
poważne uszkodzenia kręgosłupa. Podobny problem mają także
pielęgniarki.
Żylaki atakują osoby, które wykonują pracę w
pozycji stojącej, czyli kosmetyczki, fryzjerzy, kucharze,
sprzedawcy. Niesłusznie traktuje się je jako problem kosmetyczny, a
w rzeczywistości są one przewlekłą chorobą, która bardzo często
wymaga leczenia operacyjnego.
Hamując występowanie żylaków należy
wykonywać proste ćwiczenia (nawet spacery, pływanie, przejażdżka
rowerem będą bardzo pomocne), masować stopy, nosić odpowiednie i
wygodne obuwie oraz prawidłowo się odżywiać.
Proces spawania
łączy się z wydzielaniu się wielu czynników szkodliwych dla
zdrowia. W tym wiele jest związków chemicznych występujących w
postaci dymów i gazów. Zapalenie spojówek, astma oskrzelowa,
oparzenia twarzy, części ciała spowodowane iskrami uwalniającymi
się podczas wykonywania spawania. Jak należy chronić swoje zdrowie
i ciało przed tego typu zagrożeniami? Należy stosować maski spawalnicze, które wykonane są z lekkiego tworzywa i zapewniają
maksimum bezpieczeństwa podczas spawania. Maski spawalnicze
wyposażone są w duże filtry, które chronią oczy przed
szkodliwymi promieniowaniami. Maski spawalnicze chronią nie tylko
oczy, ale również całą twarz spawacza.
Nie należy lekceważyć
tego typu zagrożeń, a zapewne ich lista jest jeszcze dłuższa i
przerażająca. Zawsze jednak, bez względu na pracę, warto dbać o
swoje zdrowie, nosić odpowiednie obuwie, ubranie ochronne oraz
maski, wykonywać proste ćwiczenia czy nawet długie spacery. Dzięki
tym prostym sposobom dłużej możemy cieszyć się zdrowiem, a praca
nie będzie wydawała się tak męcząca.
